
Wasmachien
het geluid van een stampende wasmachien
het klinkt wat ouderwets misschien,
voor mij een waar genot
de geur van schuimend sop
daar kan geen parfum tegenop
de was ruikt zo heerlijk schoon en fris
als die net gewassen is
wat is er heerlijker dan een schone was
lekker fris en opgestapeld
in je linnenkas

![]() | ![]() |
Nederland in beweging...
ook zo stram, als u ’s ochtends op staat
zit u ook te veel overdag?
dan is daar een oplossing voor: méér bewegen
Nederland helpt daarbij
op NPO1, elke werkdag om kwart over negen
sta ik in de startblokken bij de eerste tune
klaar om mee te doen
stoelen op zij, tafel aan de kant
ik stap al op de plaats, want…
op het snelle ritme van de muziek
moet je snel zijn én kwiek
als de presentatrice gaat staan,
heeft ze de eerste stap al gedaan,
ik loop dus altijd achter de feiten aan
stap naar voren, tik
twee keer, naar voren tik en stap en tik
nu naar achter, stap en tik
handen op de heupen en blijf doorademen…
een slagveld voor mij
het is je ware hersengymnastiek,
goed voor menig lichamelijk averij
voor dementie en reumatiek
adem in, adem uit
dit gaat te snel
ik bepaal mijn éigen ritme wel…

geluid uit en beeld aan
kan ik het niet verstaan
been naar voren, been opzij
handen op de heupen, knie omhoog
ik zet gegarandeerd de stap verkeerd
naar rechts als ze links zegt en omgekeerd
raak soms helemaal in de knoop
toch hou ik hoop…
en die flesjes...
waar haalt ze die zo snel vandaan
ik zet ze wel klaar
maar vergeet dan waar ze staan
meestal aan het eind ben ik in balans
in m’n eigen cadans
hoe je gestrekt moet zijn
heb soms wel wat spierpijn
en vraag me dan af: deed ik het goed
of was het juist niet zoals het moet
toch voelt het goed voor mijn lijf
het wordt wat stram en stijf
beter dus dat ik in beweging blijf.
dus bij de volgende tune
blijf ik gewoon weer meedoen





een kip op mijn lip
een spin op mijn kin
behang op mijn wang
een krokodil op mijn bril
een vlek in mijn nek
een blaar in mijn haar
verband om mijn tand
een bril op mijn bil
een fluit op mijn kuit
een slak op mijn hak
sproeten op mijn voeten
die me vriendelijk begroetten
dat voelt zo lekker van binnen
dus mensen wat je er ook van vindt
ook jij bent dat speelse kind